Dlaczego ciało mocniej puchnie w upał? Majówka za nami. Wreszcie zrobiło się ciepło, więc sezon na grillowanie rozpoczęty. Prawie z każdego ogrodu dobiegały odgłosy spotkań towarzyskich i dochodziły smakowite…
Patrzysz w lustro. Znów to widzisz. Nierówności, grudki, wklęsłości. Cellulit. Kupiłaś już niejeden krem, byłaś na kilku zabiegach, może szczotkujesz ciało codziennie. Ale cellulit nie znika. Bo problem nie leży…
Coraz więcej mówi się o tym, jak ogromny wpływ na zdrowie człowieka ma mikrobiom jelitowy. To właśnie od stanu naszych jelit zależy nie tylko trawienie, ale też odporność, poziom energii,…
Czy istnieje probiotyk, który przetrwa podróż przez żołądek i rzeczywiście dotrze tam, gdzie powinien? Nie każdy, ale HU-58 tak! To wyjątkowy szczep bakterii, o którym coraz głośniej mówią naukowcy. Dla…
Co jakiś czas świat zdrowia obiega nowa moda: a to superfoods, a to zielone koktajle, a to cudowne oleje. Można odnieść wrażenie, że kwasy Omega-3 to kolejny taki hit. Ale…
Kwasy tłuszczowe omega-3 to nie tylko temat modnych suplementów. To biologiczna konieczność. Z tego względu, ze Twój organizm nie potrafi ich sam wytwarzać, musisz dostarczać je z pożywieniem: codziennie, systematycznie…
Wiele kobiet po 50-tce budzi się rano i czuje się… tak samo zmęczona, jak wieczorem. Kawa nie pomaga, kolejna także nie. Ciało niby działa, ale na zwolnionych obrotach, bo wyraźnie…
Zamrożony bark a ukryty stan zapalny – co ma do tego limfa i jelita? Zamrożony bark (ang. frozen shoulder) to coś więcej niż tylko „ból w ramieniu”. To sygnał, że…
Menopauza i ukryte zapalenie – związek, o którym nikt nie mówi głośno. Menopauza to nie tylko koniec miesiączkowania – to prawdziwa rewolucja hormonalna, która wpływa na cały organizm kobiety. Jednym…
Błędy suplementacji – dlaczego Twoje suplementy mogą nie działać? Uzupełnianie składników odżywczych powinno wspierać zdrowie, ale częste błędy suplementacji sprawiają, że wiele osób nie czerpie z niej pełnych korzyści. Niewłaściwy…