Coraz więcej mówi się o tym, jak ogromny wpływ na zdrowie człowieka ma mikrobiom jelitowy. To właśnie od stanu naszych jelit zależy nie tylko trawienie, ale też odporność, poziom energii,…
Starzenie to nieunikniony proces, który dotyczy każdego człowieka. Jednak sposób, w jaki go przeżywamy, zależy od naszego nastawienia, wartości i codziennych wyborów. Dla wielu osób starzenie z godnością oznacza akceptację…
Życie po pięćdziesiątce często przynosi ze sobą nowe wyzwania: zmieniające się ciało, spowolniony metabolizm, a czasem także refleksje nad upływającym czasem. W obliczu tych zmian warto dowiedzieć się, co o…
Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, dlaczego burzliwa kłótnia z mężem zawsze kończy się źle dla Twoich jelit? Okazuje się, że nasze emocje i mikrobiom jelitowy są ze sobą ściśle powiązane. Z…
Edit: Post był pisany w 2019 roku i jak czas pokazał duużo tych zmian przyszło do dzisiaj, czyli 2024 r! Idą zmiany Nie znam się na astrologii, ale od czasu…
Zastanawiając się nad tym, czym jest zdrowie i od czego zależy, pomyślałam sobie o jego symbolach. Mówimy zdrowy jak koń, choć nie jest to najlepszy przykład, bo akurat jest on…
Ilekroć słyszę, jak ktoś z dumą mówi o sobie, że jest perfekcjonistą, myślę sobie - biedny człowiek. W powszechnym odczuciu jest to szlachetne dążenie do doskonałości i upór w dążeniu…
Usłyszałam kiedyś takie powiedzenie: "Gdyby wszyscy mieli dobre relacje z matkami, nie byłoby wojen". Hmm...coś w tym jest. To przecież przy niej wszystko się zaczyna i jeśli coś pójdzie nie…
Trauma dziedziczona jest zjawiskiem biologicznym. Ma ono na celu ostrzeżenie kolejnych pokoleń przed sytuacją zagrażającą przetrwaniu. Jest odziedziczonym lękiem przed określoną sytuacją, działaniem, zachowaniem czy wyborem. Jest to bardzo sprytne…