Błędy suplementacji – dlaczego Twoje suplementy mogą nie działać? Uzupełnianie składników odżywczych powinno wspierać zdrowie, ale częste błędy suplementacji sprawiają, że wiele osób nie czerpie z niej pełnych korzyści. Niewłaściwy…
Detoks to modne hasło, które od lat gości na okładkach magazynów, w mediach społecznościowych i reklamach suplementów diety. Wiele osób wierzy, że regularne „oczyszczanie organizmu” jest kluczem do zdrowia, energii…
Chcesz być zdrowa po 50-tce? Czy da się zachować witalność, dobry wygląd i nastrój? Takie pytanie zadaje sobie wiele kobiet stając wobec pierwszych oznak mijającego czasu. W tym okresie naszego…
Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, dlaczego burzliwa kłótnia z mężem zawsze kończy się źle dla Twoich jelit? Okazuje się, że nasze emocje i mikrobiom jelitowy są ze sobą ściśle powiązane. Z…
Przewlekły stres towarzyszy wielu osobom w dzisiejszym świecie, a jego wpływ na organizm jest szeroki i wieloaspektowy. Szczególnie interesującym zagadnieniem jest jego oddziaływanie na zdrowie jelit, zwłaszcza u kobiet po…
Bóle stawowe po 50-tym roku życia kobiety przypisują najczęściej naturalnym procesom starzenia. Jednak niewiele z nich zdaje sobie sprawę, że zdrowie ich jelit może mieć bezpośredni wpływ na kondycję stawów.…
Czy Twoje jelita blokują odchudzanie? Wiele kobiet po pięćdziesiątce zauważa, że mimo starań odchudzanie staje się coraz trudniejsze. Czy zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego tak się dzieje? Odpowiedź może tkwić w…
Healthy ageing, czyli zdrowe starzenie się, to koncepcja, która promuje dążenie do maksymalnego utrzymania zdrowia, dobrostanu fizycznego, psychicznego oraz społecznego w miarę upływu lat. W przeciwieństwie do tradycyjnego podejścia do…
Zespół jelita drażliwego, zwany także nerwicą jelit, dotyczy około 20% społeczeństwa. Częściej dotyka kobiet niż mężczyzn i pojawia się w młodym wieku, między 20 a 30 rokiem życia. Jest bardzo…
Magnez, jako pierwiastek i jako tlenek magnezu jest jednym z najważniejszych w skorupie ziemskiej. Jest bardzo istotnym składnikiem organizmów żywych- człowiek o wadze 70 kg ma go około 24g. Bierze…