Omega 3
Kwasy omega-3 – kolejna moda czy konieczność?
Co jakiś czas świat zdrowia obiega nowa moda: a to superfoods, a to zielone koktajle, a to cudowne oleje. Można odnieść wrażenie, że kwasy Omega-3 to kolejny taki hit. Ale…
Healthy ageing
Healthy ageing – koncepcja zdrowego starzenia.
Healthy ageing, czyli zdrowe starzenie się, to koncepcja, która promuje dążenie do maksymalnego utrzymania zdrowia, dobrostanu fizycznego, psychicznego oraz społecznego w miarę upływu lat. W przeciwieństwie do tradycyjnego podejścia do…
Zdrowie ma wiele poziomów
Zastanawiając się nad tym, czym jest zdrowie i od czego zależy, pomyślałam sobie o jego symbolach. Mówimy zdrowy jak koń, choć nie jest to najlepszy przykład, bo akurat jest on…
Rozwój duchowy jako droga do zdrowia
Powszechnie znany jest fakt, że przewlekły stres jest przyczyną wielu chorób i wpływa destrukcyjnie na nasze ciało. Mało kto jednak zastanawia się nad tym, co się wówczas dzieje na pozostałych…
Narządy wewnętrzne trzeba ćwiczyć!
Narządy wewnętrzne trzeba ćwiczyć
Bardzo dużo mówi się o konieczności ćwiczenia na co dzień, ale zazwyczaj mamy na myśli aparat ruchu. Wszyscy chcemy mieć mocne, ładnie wyrzeźbione mięśnie. Nie myślimy jednak o tym, że…
Co robić, by mieć zdrowe jelita?
Zdrowe jelita są podstawą zdrowia. Zadbaj o nie, jeśli chcesz się długo cieszyć dobrym samopoczuciem, smukłą sylwetką i świeżą cerą, bowiem stanowią one nasze podstawowe źródło zasilania. Dla wszystkich jest…